Insiderock – Dalam akupresur, titik-titik tekanan dianggap bagian tubuh yang sangat sensitif. Beberapa orang percaya bahwa memberikan tekanan pada titik-titik ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit, seperti titik-titik akupunktur di tangan.
Akupresur adalah salah satu jenis pijat. Hal ini didasarkan pada praktek medis tradisional Cina akupunktur. Dengan akupunktur, Anda dapat memberi tekanan pada area tubuh tertentu. Tempat-tempat ini disebut titik akupunktur.
Meskipun penelitian lebih ilmiah masih diperlukan untuk membuktikan manfaat kesehatan yang disebut-sebut, banyak orang beralih ke titik-titik tekanan karena efek sampingnya yang terbatas dan kemampuannya untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan relaksasi.
Titik Akupuntur Tangan
Ada delapan titik akupunktur penting di tangan. Poin-poin ini adalah:
1. Jantung 7
Titik tekanan jantung 7 ada di lipatan pergelangan tangan. Itu sejajar dengan ruang antara jari manis dan jari kelingking. Ada tulang tepat di sebelah titik tekanan ini. Ahli pijat refleksi mengklaim bahwa memberikan tekanan lembut pada titik ini dapat melindungi dari kecemasan, insomnia, palpitasi, dan depresi.
2. Usus Halus 3
Titik tekanan 3 dari usus halus terletak di bagian luar tangan, tepat di atas tepi. Titik tersebut terletak di lekukan tangan tepat di bawah jari kelingking. Menekan dengan kuat pada titik ini dipercaya dapat meredakan nyeri pada leher, telinga, dan sakit kepala yang terjadi di bagian belakang kepala.
3. Meridian Paru-paru
Anda dapat menemukan titik tekanan Meridian Paru dengan melihat ujung tangan Anda. Ini berjalan dari ujung ibu jari ke sisi tangan dan berakhir tepat di bawah lipatan pergelangan tangan.
Jalankan jari Anda di sepanjang garis ini. Jika Anda menemukan titik nyeri di sepanjang garis ini, ahli pijat refleksi merekomendasikan untuk memijatnya dengan lembut sampai merasa lebih baik.
Titik akupunktur tangan ini dapat membantu meredakan gejala pilek seperti kedinginan, bersin, pilek, dan sakit tenggorokan.
4. Titik Gerbang Dalam
Titik gerbang bagian dalam ditemukan di tempat khusus di lipatan pergelangan tangan. Ulurkan tangan Anda seolah-olah menerima hadiah, pergelangan tangan tertutup rapat. Ambil satu tangan dan rasakan sekitar 3 sentimeter dari tempat pergelangan tangan Anda bertemu di tengah.
Pakar pijat refleksi merekomendasikan untuk memijat titik-titik akupunktur tangan ini dengan ibu jari Anda. Cara ini bisa memperlancar pencernaan dan meredakan mual atau sakit perut.
5. Titik Gerbang Luar
Titik masuk eksternal adalah antara dua tendon di bagian belakang lengan. Letakkan tiga jari tangan Anda yang lain di pergelangan tangan Anda. Gunakan jari-jari ini untuk memberikan tekanan kuat pada bagian tangan ini untuk meningkatkan sistem kekebalan yang berpotensi cepat.
Ahli pijat refleksi juga percaya bahwa memberikan tekanan pada bagian tangan ini dapat menciptakan aliran energi.
6. Titik Pergelangan Tangan 1
Anda dapat menemukan boneka 1 titik di pergelangan tangan Anda. Jalankan jari Anda di atas jari kelingking Anda ke lipatan pergelangan tangan Anda, jaga agar tetap sejajar dengan jari Anda. Sekarang Anda telah menemukan intinya.
Pakar pijat refleksi mengatakan menekan kuat titik 1 di pergelangan tangan secara rutin dapat membantu meningkatkan kebahagiaan dengan mengatur emosi Anda.
7. Dasar Titik Jempol
Pangkal ujung ibu jari terletak di pergelangan tangan. Jalankan satu jari di bawah ibu jari Anda, hingga lipatan pergelangan tangan Anda di pangkal ibu jari Anda. Menerapkan tekanan ringan dan memijat titik ini dengan jari-jari Anda diyakini dapat membantu meringankan masalah pernapasan.
Referensi: